① 选择你正经历的处境
② 选择陪伴自己的方式
③ 补充一点当时的情况（可选）
先允许这份悲伤
照顾一下身体
找一个继续连接的方式
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失去一个重要的人之后，世界确实塌了一块：吃不下、睡不着、发呆、突然流眼泪，都不代表你不够坚强。悲伤不是要走出来的病，它是爱的另一种形状。选一个你正经历的处境，选一种陪伴自己的方式，给自己一句允许、一个照顾身体的动作、一条继续连接的路。