① 选择处境
② 选择姿态
③ 补充你的处境（可选）
主回应 · 安放自己
心里话 · 说给内心
边界动作 · 下一步
使用建议：被冷落时最忌自我攻击。先分清「对方的忙」和「你的价值」是两回事；关系是双向的，冷落你的人，也配不上你的过度付出。
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消息已读不回、饭局被晾在一边、群聊里发言没人接……被冷落不是你的错。选处境、选姿态，一键生成安放自己、守住边界的回应。