① 你现在面对的是什么
② 想用什么样的方式面对
③ 补充你的情况(可选)
主方案 · 可以直接说
一句话版 · 先安住自己
具体可做的事 · 立刻能用
使用建议:① 它不会因为你“没救到最后”而怪你,判断标准始终是它的生活质量,不是你的不舍;② 重大决定尽量求第二位兽医的意见,不要在半夜崩溃时做决定;③ 告别不需要完美,你在它身边就是最好的送行;④ 如果你持续睡不好、吃不下、无法工作,请及时寻求专业心理支持。
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