① 答题（12 题）
已答 0 / 12
② 逐题选择
答完全部 12 题即可出报告 · 凭第一直觉选，不要想太久
节后错位指数
0 / 24
—
四个维度
分数越高＝这一块错位越明显。0–2 分已归位，3–4 分有点飘，5–6 分优先调它。
错位主要来自
3 天回血清单
下一段假期前的预防针
说明：节后综合征不是病，是身体和心理在「切换档位」。假期里睡得晚、动得少、节奏松，返工后前 3 天最容易难受。它通常 3–7 天自愈；如果持续两周以上、影响吃饭睡觉，建议认真休息或找专业人士聊聊。
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