① 这一年的基调
② 复盘语气
③ 今年最想记住/最难放下的事（可选）
年度回顾 · 这一年你走过来了
遗憾和解 · 没完成的，放自己一马
明年方向 · 三个温柔的小愿望
使用建议：复盘不是审判，是和解。先把具体细节填进补充框（换工作、分手、搬家的城市…），让话术长出你自己的血肉；写给自己看的时候，不必追求漂亮，真实就够了。
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