① 谁在对你施压
② 他常说的是哪一类
③ 补充一句原话(可选)
① 先看清这是什么
② 主话术 · 直接说
③ 边界句 · 守住底线
使用建议:应对情感勒索的关键是「不接情绪、只谈事实」。对方抛出的愧疚感不必立刻回应,先把话题拉回到具体的事和你的真实意愿上;同一句话只需要坚定地重复第二遍,多数施压就会减弱。
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