12 题、4 个维度,觉察童年悄悄写进你身体的情绪与边界模式。不责怪父母、不给自己贴标签——先看清「哪些是你背来的,哪些其实不属于你」,再把人生的调色盘拿回自己手里。
本测试基于常见家庭成长经验与自助觉察方法设计,仅供自我参考,不构成心理诊断或专业咨询建议。若你长期受原生家庭困扰、情绪持续低落甚至影响生活,请及时寻求专业心理帮助——觉察是起点,照顾好自己永远是第一优先级。