一行一条丢进「这周干了啥」，自动润色表达、按模块归类、标出还没量化的地方，顺手把下期计划推导出来。纯本地生成，内容不上传。
建议 5-8 条完成事项 + 1-2 条数据 + 1 个问题 + 2-3 条计划，手机上一屏能扫完。事项多时按模块合并，别逐条罗列。
把「过程」写实：完成的工作量、处理的阻塞、沉淀的文档与流程。同时明确说清卡在哪、需要什么支持，比硬凑成果更安全。
日报写进度与阻塞，颗粒度最细；周报写结果与计划，是主战场；月报写趋势与结论，少写流水账，多写「这个月证明了什么」。
切换到「结果导向版」并尽量补充量化项。确实无法量化的支持类工作，用「响应时效、覆盖范围、节省的时间」替代数字。